Cake Salé au Quinoa, Épinards et Feta
1. Introduction Imaginez un cake salé moelleux, débordant de saveurs et de textures, qui allie la douceur des épinards à la richesse du quinoa et au piquant de la feta. …
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Salade de Brocoli Grillé, Épinards et Amandes
1. Introduction Cette salade de brocoli grillé, épinards et amandes est un plat savoureux et riche en textures. Le brocoli rôti au four apporte une touche de croquant et une …
Salade de betteraves, d’épinards et de lentilles avec vinaigrette balsamique et miel
1. Introduction Cette salade de betteraves, d’épinards et de lentilles est un plat coloré, savoureux et nutritif, parfait pour un repas léger ou un accompagnement. La douceur terreuse des betteraves …
Galettes de Chou-Fleur et Quinoa, Coulis de Curry au Lait de Coco
1. Introduction Ces galettes de chou-fleur et quinoa, accompagnées d’un onctueux coulis de curry au lait de coco, constituent un plat végétarien savoureux et nutritif. Le chou-fleur, riche en vitamines …
Croquettes de Patates Douces et Pois Chiches à la Sauce Curry et Cumin
1. Introduction Les croquettes de patates douces et pois chiches sont une délicieuse alternative végétarienne aux croquettes traditionnelles. Elles sont savoureuses, nutritives et faciles à préparer. La combinaison de la …
Ceviche de Poisson avec Mangue et Avocat
1. Introduction Le ceviche est un plat frais et léger originaire d’Amérique latine, souvent associé au Pérou. Il se compose de poisson cru mariné dans du jus d’agrumes, ce qui …
Curry de Carottes, Brocoli et Pois Chiches au Lait de Coco
1. Introduction Bienvenue dans cette recette de Curry de Carottes, Brocoli et Pois Chiches au Lait de Coco ! Ce plat végétalien est à la fois savoureux et nutritif, parfait …
Bol de Bouddha au Riz Sauvage, Légumes Rôtis et Sauce Tahini
1. Introduction Le Bol de Bouddha au Riz Sauvage, Légumes Rôtis et Sauce Tahini est un repas équilibré, végétalien et coloré qui combine des ingrédients sains et savoureux. Ce type …
Curry de Pois Chiches, Courgettes et Épinards au Lait d’Avoine
1. Introduction Le Curry de Pois Chiches, Courgettes et Épinards au Lait d’Avoine est un plat végétalien simple à préparer, riche en saveurs et en nutriments. Le mariage entre les …
Salade tiède de butternut, quinoa et pois chiches, sauce au tahini-ail
1. Introduction La salade tiède de butternut, quinoa et pois chiches avec sa sauce au tahini-ail est un plat végétarien riche en saveurs et en nutriments. C’est une recette parfaite …